Beneficios de realizar ejercicio para tratar el dolor causado por el Síndrome Miofascial

Las actividades rutinarias que realizamos día tras día, que están asociadas al sedentarismo y a malos hábitos posturales, acompañado de situaciones que nos causan estrés y cambios emocionales, son los principales factores que desencadenan al Síndrome Miofascial en los pacientes que acuden a nuestro centro de rehabilitación en Alcobendas, es por esto que debemos saber cuáles son sus síntomas y consecuencias para poder tratarlo. Es por tanto, que contamos con un personal experto en fisioterapia que puede ayudarte en ésto aplicando ciertas tecnicas de tratamiento como las ondas de choque.

¿Qué es un Síndrome Miofascial?

Para poder entender el Síndrome Miofascial vamos a definir las estructuras que se encuentran involucradas:

Al descomponer la palabra Miofascial, la parte principal “Mio” significa tejido muscular. La segunda parte “Fascia”, es una extensa tela fina que recubre todo nuestro cuerpo y que se encarga de que las diferentes estructuras corporales (órganos, músculos, tendones, ligamentos) estén unidos y de que así puedan cumplir con sus respectivas funciones.

Ahora bien, cuándo definimos el Síndrome Miofascial, es aquel en el que la Fascia y el músculo se encuentran alterados por la presencia de una banda tensa que causa como síntoma principal el dolor.

Síntomas y Signos Clínicos del Síndrome Miofascial

Cuando se presenta el Síndrome Miofascial la persona empieza a notar principalmente dolor en una zona muscular específica, que se puede reconocer fácilmente al tocarlo, ya que se siente una superficie que predomina sobre las otras. Entre las otras características están:

El dolor generalmente aparece en una sola zona, pero hay ocasiones en las que se puede sentir en otras zonas distantes a la principal.
El dolor puede aparecer al tocarlo o al realizar algún movimiento que involucre el músculo.
Tensión muscular.
Cambios en los patrones de sueño, por presencia de dolor e incomodidad.
El Síndrome Miofascial se presenta más comúnmente en las zonas encargadas de sostener la cabeza, como lo es el cuello y espalda.

Causas del Síndrome Miofascial

Además de los malos hábitos posturales y de las situaciones que causan estrés y preocupación, existen otros factores que pueden irritar la fascia y el músculo, entre esos factores están:

Movimientos que requieren el uso excesivo de los músculos.
Permanecer durante mucho tiempo en la misma posición.
Posiciones anormales de las articulaciones.
Artritis.
Lesiones como fracturas o hernias discales.

Beneficios de realizar ejercicio

Incluir el hábito de realizar ejercicios o actividades físicas en nuestra vida cotidiana, nos pueden brindar muchos beneficios no solo para evitar y aliviar los síntomas del Síndrome Miofascial, sino también para ayudar a los diferentes sistemas que componen nuestro cuerpo. Entre los beneficios que obtenemos al realizar ejercicios están:

Aumento de liberación de hormonas que nos causan placer y felicidad.
Se puede lograr una mejor resistencia al ejercicio.
Ayuda a fortalecer la musculatura.
Mejora las estructuras musculoesqueléticas.

Tratamiento en FisioClinics Alcobendas

El Síndrome Miofascial resulta ser muy incómodo y molesto para muchas personas, es por eso que en FisioClinics tenemos diferentes secciones y especialidades para lograr que el dolor disminuya y que además la persona pueda aprender ejercicios sencillos para incluir en su vida cotidiana. Entre los tratamientos tenemos:

FisioClinics Onda de Choque: con este tratamiento se busca aumentar la amplitud articular, alinear los tejidos que estén alterados y eliminar el dolor muscular y todas esas molestias causadas por el Síndrome Miofascial.
Punción seca: a través de la inserción de un filamento en el músculo que se encuentre tenso se puede disminuir el dolor y recuperar el funcionamiento de las estructuras afectadas.
Masaje terapéutico: a través de este método se restaura el tono muscular y se eliminan las bandas tensas que causan restricción del movimiento y dolor.
Reeducación Postural Global: se enseña a la persona cuales son las posturas inadecuadas que ocasionan las alteraciones musculares y además tomar conciencia de la postura corporal, corrigiendo así los desequilibrios del cuerpo.
Osteopatía Estructural: se evalúan los componentes del cuerpo y cuáles son los desbalances que ocasionan dolor.
FisioClinics INDIBA: se busca acelerar los procesos curativos del cuerpo y detener aquellos procesos que están causando daños en las estructuras.

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El centro FisioClinics

En FisioClinics podrás encontrar un centro que cuenta con variedad de servicios de salud, todos realizados por profesionales expertos en distintas áreas para brindarte servicios de: Fisioterapia, Osteopatía, Nutrición, Podología, Fisioterapia Deportiva, Pilates, Cuidados de la Mujer y Bebé, Masajes Terapéuticos, Fisioterapia a Domicilio en Alcobendasy mucho más... Nuestros servicios en FisioClinics Alcobendas se desarrollan en amplias y nuevas instalaciones acondicionadas para permitir que tu proceso de recuperación sea lo más ameno posibles.

Promover el movimiento corporal humano es uno de nuestros principales objetivos por lo que en nuestro centro disponemos de una sala grupal diseñadas acondicionada para dictar clases grupales de disciplinas como: Pilates, Yoga, Trabajo corporal consciente, K-Stretch, Hipopresivos entre otras más…

Además, para resolver patologías como codo de tenista, meniscopatías, desgarros, rotura de ligamos (LCA, LCP...), contracturas, hernias… y brindarle la rehabilitación necesaria posterior a procesos quirúrgicos como mastectomías, reemplazo articular de cadera o rodilla, lipoesculturas entre otros, disponemos de técnicas avaladas en evidencia científica tales como: EPI (electrolisis percutánea intratisular), INDIBA, electroanalgesia, punción seca, técnica de ganchos entre muchas más. ¡Pide tu cita ya! ¡Te esperamos!

Los mejores profesionales de FisioClinics

FisioClinics Alcobendas dispone de profesionales capacitado y con experiencia en distintas áreas de la salud, por lo que dentro de nuestro equipo multidisciplinario podrás encontrar: fisioterapeutas, osteópatas, podologos, cosmetologos, nutricionistas, entrenadores físicos que en cada sesión de tratamiento podrán el mayor esfuerzo para solucionar satisfactoriamente la enfermedad que te esté afectando. Dentro de este gran equipo, contamos con entrenadores personales que focalizaron su formación en el estudio de la fuerza y la resistencia. Si necesitas asesoramiento, no dudes en llamarnos, contamos con una plantilla de profesionales magnífica, que seguro darán lo máximo de ellos para que tu sesión haya merecido la pena. Si deseas conocer más acerca de nuestro equipo continúa leyendo:

Roberto Junquera Landeta

Fisioterapeuta

Fisioterapia y osteopatía

Nº colegiado:
615 COFPV
Iñigo Junquera Landeta

CEO

Fisioterapeuta y Director General

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Nuestros Valores

Terapias manuales como base

Las manos de nuestros profesionales son la mayor herramienta que en conjunto con los conocimientos que poseemos hacen la combinación perfecta para obtener un tratamiento eficaz. Dentro de las técnicas manuales que podrás encontrar en FisioClinics Alcobendas son: drenaje linfático manual, masaje relajante y descontracturante, relajación miofascial, movilización y manipulación osteopático, punción seca, EPI entre otras... Todas realizadas por las manos de profesionales expertos en distintas áreas de la fisioterapia.
Tratamientos cortos y directos

Enfocamos nuestros tratamientos directamente en el origen del problema, ya que reducir el tiempo de tu proceso de rehabilitación es sumamente importante para nosotros, ya que sabemos que quieres retornar satisfactoriamente a tus actividades cotidianas tanto laborales como sociales. Aunque en ocasiones no es posible acelerar el proceso de recuperación, colocamos todo nuestro esfuerzo para conseguir ese fin.
Implicación profesional y personal

Nuestro equipo compuesto principalmente por fisioterapeutas y osteópatas, considera que la además de la implicación profesional es necesario una implicación personal que permitirá conocer las afectaciones a nivel biopsicosocial que esté provocando la enfermedad y en base a ello enfocar el tratamiento con el objetivo de recuperar a cabalidad todas las funciones que le permite lograr su independencia en la ejecución de las actividades de la vida diaria.

Entrega en cada sesión

En FisioClinics Alcobendas trabajamos arduamente y abocamos todos nuestros conocimientos y herramientas en cada sesión, brindándote una atención personalizada e individualizada que le permitirá una recuperación satisfactoria que inicia desde la primera sesión. Realizamos evaluaciones constantes para determinar su evolución y modificar el tratamiento conforme a ello.
Apoyo en lo natural

Conocemos las propiedades y los efectos que poseen las técnicas y los productos naturales, por lo que para que nuestros tratamientos sean más efectivos involucramos productos naturales que fomenten la regeneración y la reparación propia del cuerpo, sin activar procesos degenerativos que pongan en riesgo la recuperación de la lesión. Dentro de las técnicas más usadas en FisioClinics Alcobendas encontramos terapia manual y técnicas de osteopatía.
Búsqueda de las causas

Si se encuentra la causa se solucionará el problema, ¿suena fácil verdad? Pero no lo es, por lo que en la primera sesión enfocamos nuestros actualizados conocimientos de evaluación enfocados en encontrar el origen del problema, con ello aseguramos resultados eficaces duraderos en el tiempo y así también se evitará que ocurran recaídas en la región rehabilitada.