estiramientos fisioterapia deportiva
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Estiramientos - Fisioterapia Deportiva - FisioClinics Madrid 2

ESTIRAMIENTOS MUSCULARES - FISIOTERAPIA DEPORTIVA

Para un deportista cuente con un √≥ptimo rendimiento muscular es necesario estirar los m√ļsculos, favorecer√° el crecimiento muscular, brindar√° alivio post competici√≥n y disminuir√° el tiempo de recuperaci√≥n del deportista posterior al entrenamiento. En FisioClinics YYYY queremos brindarte los beneficios que producen los Estiramientos, para ello contamos con especialistas en terapia manual y entrenamiento deportivo, que te instruir√°n sobre c√≥mo se debe realizar un estiramiento de manera correcta.

¬ŅQu√© son los Estiramientos y en qu√© consisten?

Los m√ļsculos, tendones, ligamentos y dem√°s estructuras anat√≥micas tienen la propiedad llamada flexibilidad. En ocasiones dicha propiedad puede verse disminuida lo que conlleva a un rango de movimiento limitado y desmejoras en la ejecuci√≥n del mismo. Para mejorar y salir de √©sta situaci√≥n es necesario implementar los estiramientos dentro de la rutina deportiva, los mismos son ejercicios enfocados en aumentar la flexibilidad de los tejidos y consisten en determinadas posturas contraria al movimiento, lo que permite que las fibras que ejecutan el movimiento se vean elongadas.

¬ŅQu√© beneficios se obtienen con los Estiramientos?

Lo m√°s importante que dan los ejercicios de estiramientos es el trabajo de los m√ļsculos. Cuando los m√ļsculos trabajan, no pierden su elasticidad y fuerza. Al realizar ejercicios de estiramiento, en primer lugar, hay una afluencia de sangre y nutrientes a los m√ļsculos. Con el tiempo y con ejercicios sistem√°ticos, los m√ļsculos se estiran con mayor fuerza , lo que proporciona una amplitud a√ļn mayor del movimiento de las extremidades del deportista.

¬ŅC√≥mo aplicamos los Estiramientos en FisioClinics YYYY?

Los estiramientos ayudar√°n no solo a mantener su flexibilidad en un nivel √≥ptimo, sino que con su ayuda usted puede desarrollar su capacidad muscular a√ļn m√°s. En FisioClinics YYYY contamos con profesionales fisioterapeutas deportivos que desde la primera sesi√≥n te ayudar√°n a trabajar tu sistema muscular con los Estiramientos, no importa que disciplina deportiva practiques bien sea tenis, f√ļtbol, b√°squet, footing o atletismo, nuestro fisioterapeuta evaluar√° las cadenas musculares afectadas y en base a los resultados se intervendr√°n los grupos musculares m√°s frecuentemente utilizados en la disciplina deportiva. Si como deportista deseas aumentar tu flexibilidad rendimiento deportivo. ¬°Pide tu cita ya!

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